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什么水果含维c多_什么水果里含维C多

2025-06-11 13:37:59 | 人围观 | 评论:

什么水果含维c多

维c多的水果网上一查,番茄、猕猴桃、柠檬等位列前三,这可能有点离谱,经过测量后发现,刺梨才是含维c最多的'水果,下面是小编收集整理的什么水果含维c多,希望大家看完能够有所收获。

含维生素C多的水果排名:(水果重量/维生素c含量)

一、刺梨(100g/2585mg);

含维c的水果第一名

二、酸枣(100g/900mg);

三、红枣(100g/243mg);

四、冬枣(100g/243mg);

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五、沙棘(100g/204mg);

六、黑醋栗(100g/181mg);

七、酸刺(100g/74mg);

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八、番石榴(100g/68mg);

九、猕猴桃(100g/62mg);

十、余甘子(100g/62mg);

大家如果需要多补充维生素c的话,也要注意水果糖分含量是否过多,得不偿失就不好了。





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